【ヘルシオ＆大豆ミート】のコラボが最強！ヘルシーハンバーガーの作り方

リタイアかわうそです。ご訪問ありがとうございます。

今回は【ヘルシオ】ウォーターオーブンを使った、ヘルシーな大豆ミートハンバーガーを紹介します。

ところで、大豆ミートでハンバーグを作るとこんなふうに感じたことはありませんか？

なぜなら・・・

粘り気のない大豆ミートのハンバーグ生地でも、【ヘルシオ】ならつなぎをほとんど使わなくても型崩れすることなく焼き上げることができるからなんです。

パン粉などのつなぎを多く使うと、知らず知らずのうちに糖質をとりすぎてしまいます。

せっかく健康のことを考えて大豆ミートにしたのに、ヘルシーでなくなってしまいますよね。

ということでこの記事では、ほんとにヘルシーな大豆ミートハンバーグの作り方をご紹介します。

私が愛用しているヘルシオはこちら。

2020年に購入しました。

【ヘルシオ＆大豆ミート】ヘルシーハンバーガーのレシピ

ヘルシーハンバーガーの材料（４個分）

今回はこちらの大豆ミートを使いました。

パン（バンズ）はパスコの「かんたんバーガー」を使いました。

材料以外に準備するもの

	＜あれば便利＞ ティファールのフライパン ＊今回は22㎝を使用
	＜あれば便利＞ オーブンペーパー

ヘルシーハンバーガーの作り方

ハンバーグをつくる

ハンバーガーをつくる

大豆ミートのヘルシーハンバーガーを実食！

できあがった「大豆ミートのヘルシーハンバーガー」の実食してみました。

まとめ　【ヘルシオ＆大豆ミート】のコラボが最強！

今回は【ヘルシオ＆大豆ミート】 のヘルシーハンバーガーの作り方を紹介しました。

せっかくヘルシーな大豆ミートも、パン粉や小麦粉などのつなぎをたくさん使うと糖質が増えてしまいます。

でも【ヘルシオ】で調理すれば、粘り気のない大豆ミートのハンバーグ生地もキレイな形に仕上がります。

【ヘルシオ】をお持ちの方は、ぜひヘルシーな大豆ミートハンバーをお試しください(^_^)

ハンバーグの加熱

お任せ調理　→　「焼く」モード

ハンバーガーの加熱

あたため下ごしらえ→「パンあたため」モード

【ヘルシオ＆大豆ミート】のコラボ、最強です！

私が愛用している【ヘルシオオーブン】2020年の型落ちモデルです。

購入時は、18万円位しましたが、かなり値段が下がっています。

【ヘルシオ】にかかせないのがオーブンペーパー

こちらは大容量で使いごたえがあります

ティファールのフライパンはヘルシオとの相性がバツグン。

ほぼ毎日ヘルシオの中に入れて使っています。

私は、こちらのセットで購入しました。